Société canadienne de la sclérose en plaques

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Région de Québec

245, rue Soumande
Bureau 202
Québec QC G1M 3H6
Téléphone : +1 (418) 529-9742
Télécopieur : +1 (418) 529-1359
info.regiondequebec@scleroseenplaques.ca

Centre de documentation

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La sclérose en plaques influence plusieurs aspects de la vie des gens qui en sont atteints, mais aussi de ceux qui les entourent. Ainsi, la SCSP de la région de Québec vous offre l’accès à un centre de documentation pour vous aider à mieux composer avec cette maladie.

Vous pouvez téléphoner au 529-9742 ou vous présenter à nos bureaux pour obtenir gratuitement un maximum de trois documents, ou encore télécharger les documents en format pdf.

Sections:

Information sur la SP

Symptômes

Traitements et recherche

***Nouveautés***

L'activité physique et ses bienfaits sur la spasticité est une nouvelle brochure produite par un groupe d'étudiants à la maîtrise en physiothérapie de l'Université Laval, dont deux ont effectué un stage de 5 semaines ici à la section. Cette publication s'accompagne d'une capsule d'information sur la spasticité en deux parties, que vous pouvez visionner en cliquant sur les liens suivants:

Partie 1 (explications et conseils) : http://youtu.be/jfcoSKO9yKQ

Partie 2 (exercices d'étirement) : http://youtu.be/MwkzURmAulk

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Information sur la SP
	À propos des lésions de SP Ce dépliant vous aidera à mieux comprendre ce que sont les lésions, la dégénérescence axonale, la myéline, le lien entre les lésions et les symptômes de SP...etc.
	Le diagnostic de la sclérose en plaques Cette brochure vous permet de mieux comprendre les symptômes de la maladie et les tests utilisés dans le processus diagnostic. Également, vous pourrez comprendre pourquoi ce processus est long.
	À propos du syndrome clinique isolé (SCI) Cette brochure décrit la première manifestation neurologique pouvant mener ou non à un diagnostic de sclérose en plaques. On y discute des symptômes fréquemment rencontrés et des traitements possibles.
	Principaux faits sur la sclérose en plaques Vous permet de mieux comprendre la nature, les causes, les formes, l'évolution, les traitements et la recherche en ce qui a trait à la sclérose en plaques.
	La sclérose en plaques: ses effets sur vous et ceux qui vous sont chers Ce guide s'adresse aux personnes venant de recevoir un diagnostic de SP, mais aussi à leur proches. Il répond aux questions les plus fréquemment posées et présente différents moyens de composer avec la maladie.
	Vivre avec une forme progressive de sclérose en plaques Cette brochure permet aux personnes atteintes de SP progressive d'obtenir de l'information et du réconfort.
	Glossaire de la sclérose en plaques Cette publication s'adresse à toute personne qui s'intéresse de près ou de loin à la sclérose en plaques. Elle contient la description de tous les termes reliés à la SP.
	Les poussées de SP: ce qu'elles sont et comment les traiter Ce document vous permettra de mieux comprendre ce que sont les poussées en sclérose en plaques. Vous pourrez les reconnaître en savoir plus sur leurs traitements.
Retour en haut de la page Symptômes
	Prise en charge de la fatigue Cette brochure vous permet de mieux comprendre la fatigue liée à la SP: ses répercussions, ses effets et les moyens de composer avec ce symptôme.
	Quelques trucs pour la conservation de l'énergie Cette brochure propose des moyens et des outils pour améliorer l'organisation de l'emploi du temps et afin de maximiser la conservation de l'énergie.
	Troubles urinaires et sclérose en plaques Cette brochure décrit en détail le fonctionnement de l'appareil urinaire et les effets de la SP sur cette fonction. Également, vous pourrez en apprendre plus sur les traitements de ce symptôme.
	Mieux comprendre les troubles intestinaux dans la SP Cette brochure permet de mieux comprendre les problèmes intestinaux reliés à la SP et propose des moyens visant à les éviter.
	Sexualité et sclérose en plaques Ce document aborde les changements sexuels possibles chez les personnes atteintes de SP. Il contient des conseils pratiques afin que vous puissiez vous adapter à diverses situations.
	L'esprit en mouvement Certaines personnes atteintes de SP vivent un épisode dépressif. Cette brochure explique le lien qui existe entre la SP et la dépression. Également, elle propose des moyens de prendre ce symptôme en charge et d'améliorer la qualité de vie.
	Changements cognitifs et sclérose en plaques La SP peut parfois altérer certaines fonctions cognitives. Dans cette brochure, vous pourrez en apprendre plus sur le sujet.
	Soulager la douleur associée à la sclérose en plaques Cette brochure explique les types de douleurs ressenties par les personnes atteintes de SP. Également, vous pourrez en apprendre plus sur les moyens de les éliminer ou de les soulager.
	Douleur et SP - options thérapeuthiques Ce document vous permet d'explorer les moyens de soulager la douleur associée à la SP.
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Traitements et recherche
	Guide de la médication en SP Ce guide est un outil pratique qui permet aux personnes atteintes de mieux connaître les options thérapeuthiques offertes par les médecins pour traiter les symptômes. Il vise également une meilleure gestion de la médication. Il est important de noter que ce guide ne remplace pas la visite médicale.
	Recherche et espoir Ce document résume certaines études menées actuellement dans le cadre du programme continu de recherche sur la SP. Vous pourrez constater que la recherche d'aujourd'hui est porteuse d'espoir pour demain.
	Devrais-je commencer à prendre un médicament? La décision de prendre un traitement médicamenteux est très personnelle. La SP est une maladie chronique , et vous devrez poursuivre votre traitement très longtemps. Il vous faudra donc l'intégrer dans votre mode de vie. Cette brochure peut vous permettre de faire un choix éclairé.
Retour en haut de la page Santé et mieux-être
	Apprivoiser le stress dans la sclérose en plaques Cette brochure permet de mieux reconnaître, évaluer et gérer le stress. On y propose aussi quelques techniques de relaxation.
	Bien manger Récemment mise à jour, la publication Bien manger s'inspire du Guide alimentaire canadien et traite de l'importance d'adopter un régime équilibré. Cette brochure comprend aussi une section détaillée sur la préparation des repas, à l'intention des personnes atteintes de SP.
	La sclérose en plaques et vos émotions Cette brochure permet de mieux comprendre les effets émotionnels et psychologiques de la sclérose en plaques chez les personnes atteintes. Elle décrit de manière simple et positive les réactions fréquentes face aux maladies chroniques et les étapes habituelles vers l'adaptation à la SP.
	Au mieux de sa forme...tout en douceur! Ce programme d'activité physique est conçu spécialement pour les personnes atteintes de SP. Il vise à améliorer la condition physique avec des routines faciles à suivre. Si vous désirez commander ce DVD, veuillez communiquer au 529-9742 Il est important de consulter son médecin avant de commencer un programme d'exercice.
	Exercices d'assouplissement pour tous Ce manuel illustré propose un programme d'exercices pouvant être adaptés aux conditions physiques changeantes liées à la SP.
	Place à l'activité physique Ce guide traite des bienfaits de l'activité physique, des dangers de l'inactivité et des nouvelles approches dans le domaine. Vous pourrez y trouver des suggestions de sport et d'activités physiques pour les personnes atteintes de SP.
	Dix conseils à l'intention des personnes atteintes de SP Cette publication énonce dix principes directeurs favorisant le mieux-être des personnes atteintes d’une maladie chronique telle que la sclérose en plaques. Elle fait partie d’une série éducative nationale. Offerte en format PDF seulement.
Retour en haut de la page Famille
	Conjoint en première ligne Cette brochure, basée sur des témoignages de couples, décrit les principaux défis liés à la SP au sein du couple. Également, vous y retrouverez des moyens pour y faire face.
	Comment parler de la SP à ses enfants Ce guide permet aux parents de mieux communiquer avec leurs enfants au sujet de la SP.
	Avoir un enfant lorqu'on a la SP Cet article répond aux principales questions que peuvent se poser les personnes atteintes de SP qui désirent avoir des enfants.
	Maman a la SP Cette brochure, écrite par une mère et sa fille, est destinée aux enfants d'âge préscolaire et décrit la SP et ses effets.
	Au pays de la myéline Ce cahier d'activité s'adresse aux enfants de 6 à 12 ans. Il est également utile pour les animateurs ou parents qui désirent discuter de la SP avec des enfants de ce groupe d'âge.
	Perds pas l'équilibre Ce document est un recueil de témoignages d'adolescents dont un parent à la SP. Il peut être très utile dans les échanges entre les parents et leurs adolescents. Veuillez appeller au 529-9742 pour en avoir une copie
	Benjamin et sa maman Benjamin présente la sclérose en plaques du point de vue d'un enfant qui s'efforce de comprendre la mystérieuse et parfois redoutable maladie de sa mère. Ce livre s'adresse aux enfants de 6 à 10 ans. Veuillez appeller au 529-9742 pour en avoir une copie
	Maternité-paternité et SP: Comment les parents atteints de SP et leurs enfants s'adaptent et deviennent plus forts L’éducation des enfants n’est pas simple, mais pour les parents atteints de SP, il y a des défis supplémentaires : composer avec les aspects physiques, émotionnels et autres de la SP en plus de subir la pression inhérente au fait de vouloir être un bon parent. L’enfant aussi vit des difficultés. Par exemple, il peut être difficile de vivre sa vie d'enfant avec ses amis, à se demander si son parent sera bien et s'il sera en mesure de continuer de s'occuper de lui ou à être témoin des difficultés physiques et émotionnelles qu'entraînent la SP sur son parent.
Retour en haut de la page Aidants
	Accompagner sans s'oublier Ce document à été réalisé suite à une large consultation auprès de proches aidants de personnes atteintes de SP. Il contient une foule de renseignements, de conseils et de ressources destinés aux aidants. Veuillez appeller au 529-9742 pour en avoir une copie
	Guide pour les proches aidants Cette brochure traite des sujets d'intérêt pour les aidants. Également, vous y retrouverez un répertoire des ressources.
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Travail et finance
	SP: travail et soutien du revenu Cette brochure contient des informations pratiques sur le revenu et le travail avec la SP (allègement fiscal, soutien au revenu, divulgation de la maladie, retour au travail, etc.). Également, elle contient un guide pour l'employeur.
	Assurer votre avenir: guide pour l'assurance-vie et la sclérose en plaques Cette brochure vous informe sur l'assurance-vie, les moyens de trouver une assurance et les solutions de rechange.
	Le régime de rentes du Québec: rente d'invalidité Ce guide vous aidera entre autres à savoir comment faire une demande de rente d'invalidité, comment faire le calcul de cette rente, quoi faire en cas de refus, etc.
	De l'aide financière à connaître Crédits d'impôt, subvention, allocations, prestations. Comment s'y retrouver? Nous l'avons fait pour vous.
Retour en haut de la page Jeunes ayant la SP
	Les enfants aussi peuvent avoir la sclérose en plaques Ce guide s'adresse aux familles dont un enfant à la SP. Il fournit plusieurs informations sur des sujets comme: les traitements, les aspects psychosociaux, l'adaptation, etc.
	Les enfants aussi peuvent avoir la SP - questions et réponses Ce document s'adresse aux proches d'enfants atteints de SP. Il fournit des renseignements sur la SP pédiatrique, le processus diagnostic, le traitement, les aspects émotionnels, etc.
	Jeunes SPresse Ce cahier d'activité s'adresse aux enfants de 5 à 12 ans qui ont la sclérose en plaques. Il favorise les échanges familiaux sur la SP, il aide les enfant à mieux comprendre cette maladie et son impact dans leur vie.
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Notre mission:
Être un chef de file dans la recherche sur le remède de la sclérose en plaques et permettre aux personnes aux prises avec cette maladie d'améliorer leur qualité de vie.

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